Fragen zu Backup

[Slowman]

Hallo,

ich habe was über die Suche gefunden über Backups, aber weil ich zu der Bevölkerungsschicht gehöre, die die englische Sprache nicht so gewandt ist.
Bitte ich mir es nochmals auf deutshc zu erklären

Wie ändere ich die Backupzeiten ?
Wie erstelle ich manuel im IspCP ein Backup ?
Was ist alle sin dem Backup enthalten (php, mysql, Mails)?
Kann ich dies auf ein neues System (natürlich gleiche Domaine) nur hochladen udn es funzt ?